第179章 亚健康各症饮食调理【感冒调理膳食（一）】（1/2）

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葱鼓黄酒汤——

葱豉黄酒汤是一道传统的药膳，具有发汗解表、散寒通阳的功效，适用于风寒感冒、头痛发热、鼻塞流涕等症状。以下是葱豉黄酒汤的制作方法和注意事项：

**一、材料**

- 大葱 30 克

- 淡豆豉 15 克

- 黄酒 50 毫升

**二、制作方法**

1. 将大葱洗净，切成段；淡豆豉洗净备用。

2. 将大葱段和淡豆豉放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 10 分钟。

3. 加入黄酒，继续煮 5 分钟即可。

**三、注意事项**

1. 葱豉黄酒汤适用于风寒感冒，不适用于风热感冒。

2. 葱豉黄酒汤不宜久煮，以免影响药效。

3. 葱豉黄酒汤不宜过量饮用，以免引起不良反应。

4. 葱豉黄酒汤不宜与其他药物同时服用，以免影响药效。

**四、功效与作用**

1. 发汗解表：葱豉黄酒汤中的大葱和淡豆豉都具有发汗解表的作用，能够促进身体出汗，排出体内的寒气和毒素，缓解感冒症状。

2. 散寒通阳：葱豉黄酒汤中的大葱和淡豆豉都具有散寒通阳的作用，能够温暖身体，促进血液循环，缓解头痛、鼻塞等症状。

3. 增强免疫力：葱豉黄酒汤中的大葱和淡豆豉都含有丰富的营养成分，如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 等，能够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

**五、适宜人群**

1. 风寒感冒患者：葱豉黄酒汤适用于风寒感冒患者，能够缓解头痛、发热、鼻塞、流涕等症状。

2. 免疫力低下者：葱豉黄酒汤中的大葱和淡豆豉都含有丰富的营养成分，能够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

3. 老年人和儿童：老年人和儿童的免疫力较低，容易感冒，葱豉黄酒汤能够增强他们的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

**六、禁忌人群**

1. 风热感冒患者：葱豉黄酒汤适用于风寒感冒患者，不适用于风热感冒患者。

2. 过敏体质者：葱豉黄酒汤中的大葱和淡豆豉可能会引起过敏反应，过敏体质者应慎用。

3. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下使用葱豉黄酒汤。

总之，葱豉黄酒汤是一道传统的药膳，具有发汗解表、散寒通阳的功效，适用于风寒感冒、头痛发热、鼻塞流涕等症状。但是，葱豉黄酒汤不宜过量饮用，不宜与其他药物同时服用，过敏体质者应慎用，孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下使用。

生姜秋梨汤——

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