分卷阅读79（2/2）

天才一秒记住本站地址：[笔趣阁ok]
https://www.bqgok.net最快更新！无广告！

剩下的一个位置，就是在角落里。

胡虹要走过去，高雯先一步道：“阿姨,您就在我身边,离得近一些。”

她说着，拿出瑜伽垫,铺在自己旁边。

新会员离得那么远，她不放心。

“好。”胡虹笑了，满脸都是愉悦。

这个小姑娘态度真好,她喜欢。

“我们开始上课，这节课是倒立练习,大家简易坐在你的瑜伽砖上，”高雯轻声开口,“双手放在膝盖上——”

高雯说简易坐在瑜伽砖上的时候,胡虹就开始行动了,她认认真真摆放自己的瑜伽砖，然后规规矩矩坐在砖上。

这些她都会！她上过好多课了！

高雯现在是馆里的网红老师,据说上课很好,一课难求，她们约的不是她的课,当看到是她上课的时候,众人都很兴奋，非常认真在听课。

“轻闭双眼。”高雯扫了一圈正在闭眼调息的会员，看向睁着眼的胡虹,她微微侧头，眼底带着无声询问。

胡虹余光迅速看了周围一圈，用力闭眼。

没一会,她又悄悄睁开，还未偷看其他人成功，就对上高雯的视线。

胡虹一脸心虚，再次闭眼，像个被老师抓包的学生。

没一会，她再次睁眼，见高雯没在了。

咦？

“背挺直，不要塌腰，”高雯轻柔的声音突然在胡虹身后传来，她还没来得及害怕，腰部就被人一挺，高雯那双纤细的手放在她的肩上，把她的肩往后展开，“往前坐一些，坐骨最高点落在瑜伽砖上，吸腹。”

胡虹被这么一摆，不得不认真，小姑娘还叽叽咕咕说什么？

不管她！好累好累，她做得足够多了！多棒！

高雯上手两下，就知道这位阿姨的水分。

指令一句没听懂，她没为难，只是轻声说了句：“保持一下。”随后，她站起身回到自己的瑜伽垫上。

胡虹睁开眼瞅她，咧嘴笑眯眼。

肯定是她做得非常标准，所以老师才让她保持！

“四脚跪姿在瑜伽垫上，双膝分开与盆骨同宽，小腿平行地面，脚趾回勾蹬地，”高雯走到一个会员身旁，给她调整姿势，“挺胸收腹，目视前方，大臂内旋——”

胡虹照壶画瓢学着，自以为很认真，都被自己的努力感动到了。

她流了很多汗，好累好辛苦的。

高雯则发现，她说她的，这个阿姨自己做的自己的。

非常认真努力，就是动作一个没对。

大课上的人实在太多，足足有三十个，她不可能只专注于一个人，其他会员会有意见，高雯有自己的安排。w?a?n?g?址?f?a?B?u?页?ⅰ????????é?n?2?０????５?.??????

前面动作，随便胡虹跟着怎么折腾。

等到后半节课，高雯从手上拿了很多伸展带，“下面进入头倒立，新会员需要借助伸展带和瑜伽砖靠墙的辅助，老会员尝试自己完成动作。”

很多没有把握的会员，纷纷举手朝高雯拿伸展带。

胡虹

b q 𝓖 𝙊 𝕂. n e t