第38章 职场“情绪病”自救指南（1/1）

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在繁华都市的心脏地带，一座气势恢宏的现代化写字楼高耸入云。这座大厦仿若一座钢铁巨兽，静静盘踞在城市的核心区域，闪耀的玻璃幕墙映射着城市的车水马龙，见证着无数梦想的起航与沉浮。阿杰就在这栋写字楼的十二层，一家颇具影响力的广告公司中，开启他每日的奋斗之旅。

公司的环境充满了现代感，开放式的办公区域摆放着整齐的办公桌，绿植点缀其间，试图为紧张的工作氛围增添一丝生机。墙壁上挂满了各种创意海报和获奖证书，时刻提醒着员工们这里追求卓越的理念。阿杰的工位位于靠窗的位置，阳光透过窗户洒在他的桌面上，原本应该是充满活力的场景，但最近阿杰却无暇顾及这份美好。

曾经的阿杰，无疑是办公室里最耀眼的存在。他的笑声爽朗明快，仿佛一串清脆的银铃，能瞬间驱散工作的疲惫与阴霾，所到之处皆被他的热情点亮。他对交友满怀热忱，真诚得毫无保留，无论何人，只要与他有过交集，都会被他的真挚深深吸引。在公司里，他宛如社交达人，与同事们相处得水乳交融。每结识一位新朋友，他都会全心全意相待，毫无保留地付出真心。而且，他极为在意同事们对自己的评价，一句简单的称赞便能让他一整天都沉浸在喜悦之中，而一句不经意间的批评，也足以令他辗转反侧，反复反思良久。

阿杰与同部门的丽君情谊深厚，他们不仅是工作中配合默契的黄金搭档，更是生活里无话不谈的知心好友。丽君性格温婉如水，说话轻声细语，每一个字都仿佛带着春风的温度，总能在阿杰遭遇困境时，给予恰到好处的支持与鼓励。他们一同在灯光下为方案熬夜奋战，共享午休时光的美味午餐，两张相邻的办公桌见证了他们无数次愉快的交流与探讨，留下了数不清的欢声笑语。

记得有一次公司举办户外拓展活动，在团队拔河比赛中，阿杰所在的队伍一开始处于劣势。就在大家有些气馁的时候，阿杰大声喊着口号，鼓舞士气，丽君也在一旁为大家加油助威，她那温柔却坚定的声音给了大家力量。最终，他们的队伍成功逆转，赢得了比赛。那一刻，阿杰和丽君相视而笑，汗水湿透了他们的衣衫，但心中满是喜悦和自豪。比赛结束后，大家围坐在一起休息，阿杰和丽君一边擦着汗水，一边兴奋地讨论着刚才比赛中的精彩瞬间，周围的同事们也被他们的快乐所感染，纷纷加入话题，笑声在户外的草地上回荡。

然而，不知从哪一个悄然流逝的日子开始，阿杰身上渐渐出现了微妙的变化。起初，这些变化细微得难以察觉——工作时，他偶尔会不自觉地皱起眉头，面对一些琐碎繁杂的任务，会流露出明显的烦躁情绪。渐渐地，这种情绪如同失控的野火，愈发难以遏制。

在一次至关重要的小组讨论会上，大家围坐在椭圆形的会议桌旁，热烈地探讨着即将启动的项目方案。每个人都怀揣着对创意的执着与热情，各抒己见，会议室里弥漫着积极活跃的氛围。投影仪投射出各种设计草图和数据图表，大家的眼神中闪烁着期待和兴奋。

就在这时，一位年轻同事提出了一个与阿杰设想截然不同的意见。这个意见本是出于对项目多元化发展的考量，旨在为方案注入全新的活力与亮点，并无任何恶意。年轻同事站起身来，手中拿着笔，指着屏幕上的内容，有些紧张但又充满自信地阐述着自己的想法。他的声音微微颤抖，看得出他为这个提议做了不少准备，希望能得到大家的认可。他详细地解释着自己的思路，从市场趋势到目标受众的喜好，再到如何通过创新的手法吸引消费者，每一个观点都经过深思熟虑。

但阿杰却像被点燃了引线的爆竹，瞬间爆发。他猛地一拍桌子，震得桌上的茶杯剧烈摇晃，茶水险些溢出，清脆的撞击声在寂静的会议室里格外刺耳。他双眼圆睁，目光中喷射出愤怒与不满的火焰，声音尖锐且急促地反驳道：“这根本就行不通！你们完全没有考虑到实际操作中的种种问题！”他的语气强硬决绝，言辞犀利激烈，如同一把把利刃，划破了原本和谐的空气。刹那间，会议室里的温度骤降，所有人都被这突如其来的一幕惊得呆若木鸡，原本热烈的讨论戛然而止，取而代之的是令人窒息的沉默，气氛压抑得让人仿佛置身于无形的牢笼之中。

那位年轻同事被阿杰的反应吓得脸色苍白，手中的笔差点掉落，他尴尬地站在那里，不知所措。他的眼神中透露出受伤和困惑，不明白自己的一番好意为何换来这样的回应。他鼓起勇气，试图解释：“阿杰，我知道可能有些地方还不够完善，但我觉得这个方向值得尝试，说不定能给项目带来新的突破。”阿杰却不耐烦地打断他：“别说了，你太天真了，实际操作起来困难重重，根本不具备可行性。”说完，阿杰便气呼呼地坐下，不再理会其他人。