第21章 非人的训练计划（2/2）

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这些目录竟然都比她训练那时的文字还要多！

翻到下一页，出乎意料的，也写满了陆迅那黑体的正楷字。

但不是训练内容，而是训练方式的目录。

再翻一页，终于上面不是目录了，而是注意事项和训练量。

望着那与众不同的数量，海都市眼睛都快瞪直了，眼神中满是错愕。

华夏黎明感到好奇，来到栗发马娘身旁一同看了起来。

我倒要看看是什么训练计划让您翻了两页直接看第三页。

与此同时，华夏心愿也好奇的凑到身边。

她想试试和“姐姐”一样的训练。

“成长后，小跑1圈热身，速度训练组15次，耐力训练组18次，力量训练组10次，根性训练组15次？智力训练组视情况而定，以及重中之重的速耐6圈？一圈规定为2400米？在一小时内完成？！所有训练均在一天内完成？！不是一个星期？！！然后是···”

“还有？！”

华夏黎明听着海都市一句一句的读出来也有些难以置信，见这些还没结束，他有些绷不住了。

父亲，您看不惯我可以不用这种方式啊！！

随着海都市的翻页，华夏黎明的心也跟着凉了一半。

因为第二页也写满了字。

华夏心愿已经默默的退出了群聊，她突然觉得读书挺好的。

“当一切适应完毕后，开始第二次训练？第二次？？”

海都市感到疑惑。

别说一天了，就是给一个星期都不一定能第二次训练。

而且适应完毕是什么意思？阿陆什么时候也玩这种谜语了？

要是她当时的训练是这样的话，不出5天，她的心情就要绝不调了！

现在海都市从华夏黎明的训练计划上看到第二次训练，她不禁为其捏了一把汗。

小马郎见父亲交给自己的训练计划如此高强，不禁倒吸了一口凉气。

栗发马娘瞅了瞅华夏黎明此刻的神色，随后继续讲道。

“第二次训练可以适当降低次数，但不能超过一半？第一次训练或第二次训练结束后若时间充足，就进行一次模拟比赛训练？”

如果将前面的数量降到正常的程度，海都市会觉得最后的模拟比赛是可以有的。

但这个训练计划完全就不正常，甚至高强中的高强，完全把马往死里逼啊！

就连海都市都觉得这太离谱了，高强也不是这么高强的啊！

“我觉得四分之一还是多了，咱降到六分之一吧。”