第197章 快起来，果然就是一个字——爽！（1/2）

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艾琳淡淡一笑：“就算是拆了艾琳，也不敢拿过期药来给主人吃啊！”

“主人先盘腿坐下，我来教你如何感受气的存在。”

林晨依言盘腿在地上坐好。

“请主人闭上眼睛。”

“现在，深深的吸气，再缓缓吐气。”

林晨立即照做了，他的呼吸很快变得平稳而有节奏。

“很好，现在，随着一呼一吸，再去试着感受体内气的存在。”

林晨的眉头微微蹙起，精神高度集中，不放过身体内的任何一丝细微变化。

渐渐的，他开始感受到身体内有种若有若无的微妙气息，仿佛有一层轻柔的薄纱在轻轻拂动。

随着呼吸的逐渐平稳，那感觉愈发清晰，像是有无数细小的气流在身体的每一个角落萌动。

他继续专注于呼吸，每一次吸气，都能感觉到有一股微弱但清晰的暖流在身体里弥漫开来，如春日的阳光，温暖而柔和。

呼气时，他能觉察到这股暖流微微回缩，却又并未消失，只是暂时蛰伏，等待下一次吸气时再次苏醒、扩散。

“主人感受到气的存在了吗？”

林晨带着些许兴奋的口吻说道：“感受到了！”

“好的，那我现在再来教主人如何控制气 。”

林晨点点头，眼中满是期待。

“主人，您先试着将注意力完全集中在气息上，想象自己是这股气息的主宰。”

林晨深吸一口气，按照艾琳所说，全神贯注于体内那股神秘莫测的气息。

“现在，随着吸气，想象您正在将外界的清新之气引入体内，与那股原有的气息融合，让它变得更加强大。”

“然后， 用您的意念引导这股增强的气息缓慢地流向丹田。”

林晨紧闭双眼，努力去感知那股融合后的气息，接着集中精神，小心翼翼地引导气息朝着丹田汇聚。

“当气息到达丹田后，让它在丹田处稍作停留，感受丹田的温暖和充实。”

"接着，再次吸气，将丹田中的气向上引导，经过腹部、胸部，直至头顶。”

林晨一丝不苟地执行着艾琳的指导，气息在他的意念引领下，犹如听话的溪流，沿着指定的路径顺畅流淌。

“接下来，当气息到达头顶后，再缓缓呼气，将这股气息分散引向四肢。”

“先从手臂开始，感受气息在手臂中的流动，一直抵达手指尖。”

“然后再转向腿部，让气息流经大腿、小腿，直至脚尖。”

林晨集中精力，按照指示引导气息流向四肢。