第170章 我负责帅(2/2)

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次日一早,众人再次集结在体育馆。在陈垫的组织下早早就开始热身。

余江海头上戴着棒球帽,穿着厚厚的羽绒服,手里拿着秒表缓缓从大门走了进来。

“从今天开始大家不用来篮球场了,通过昨天的训练,我发现你们这体能太差了!都是俱乐部的宝贝疙瘩都不舍得练你们,导致跑两步就喘粗气!你们这种体能,怎么出国打比赛!”

余江海的话语就像恶魔的低语刺穿了每一位球员的内心,众人一听心里清楚,又要跑步了!

一行人来到田径场,天才蒙蒙亮。几根杂草被大风吹得左右摇摆。

“先来个3300米开开胃,内线运动员要在13分之内回来,外线运动员一律12分之前回来!完不成的队员有加餐!不想练的队员可以打报告,我给你们联系俱乐部!”余江海一手叉腰另一只手拿着秒表说道。

陈垫听后长出了一口气暗道幸好昨天晚上睡前用了[甘泉],不然今天肯定吃不消。

众人来到起跑线,蓄势待发。

“哔!”

一声哨音响起,球员们如同脚踩风火轮般向前跑去。

陈垫刚刚起步,突然感觉背后如同有一股劲风吹过!

“唰!”

任俊威犹如十年没吃过肉猛虎见到肉一般猛地窜了出去。

“慢点,别岔气了!”陈垫大声提醒道。

任俊威开始慢慢稳住节奏,拉大步幅同时不忘提醒自己频率。

陈垫,李耕,紧随其后。易建连和李牧豪,丁俊晖几人因为体重比较大跑的比较慢。

田径场的跑道是标准的800米跑道,要完成3300米需要跑四圈再加多100米。

陈垫没有像其他人一样开局就猛冲,他缓慢加速控制好自己的步频和步幅,来到了队伍的第六位。