第101章 特殊的恢复方法！（2/2）

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随后徐光的声音也传了过来：“教练，太冰了，我受不了！”他说着话就想往外爬。

李强笑眯眯的用右手压住徐光另一只手拿出秒表晃了晃后说：“你们所有人入桶，我开始计时8分钟！想赢！你们就要比别人付出的更多！”

一听这话，大家都默默的跳进水桶，刚刚过几秒众人就都年轻了好几岁，冻成孙子了都。

“嘶，这也太冻了！”任俊威跳下水桶忍不住的道。

陈垫犹豫了一下，但还是跳进了冰水桶。冰凉的水让他的身体瞬间僵硬，他感觉寒冷的刺激撕裂着他的皮肤。他闭上了眼睛，试图将注意力集中在身体上，专注地感受这股冷。

篮球运动员冰浴是一种在冷水中浸泡身体的康复方式，特别是在剧烈运动后，用以缓解肌肉疼痛、减少炎症和肿胀，以及加速身体恢复。冰浴的原理是通过低温刺激，使血管收缩，降低局部血流量，从而减轻肌肉和关节的炎症和疼痛。

这种方法被许多顶级篮球运动员采用，如湖人名宿科比、拥有控卫之魂称号的克里斯·保罗据说也是冰浴的倡导者。

努力的克制自己不发出任何动静，让自己的意志和冰水做斗争！重活一世，陈垫不愿自己再重蹈覆辙，这一世自己绝对不能再在青训的道路倒下！

李强环视周围，发现陈垫一言不发，默不作声，他感到无比的惊奇这个年仅14岁的孩子体内仿佛孕育了无限的能量！

“不错，你们看看陈垫，这就是胸有惊雷而面如平湖者，可拜大将军！”李强对着陈垫盛赞道。

众人惊奇的看向陈垫果不其然，陈垫犹如入定的禅僧，均匀吸气呼气。双手微握，脸上的表情很自然犹如在享受一样。

三分钟过去了，有几名球员已经跳出了冰桶，李强看到后也没说什么，个人体质不一样自己定下八分钟的目标只是希望他们尽量去完成而不是强制完成。

众人看向陈垫，依然是纹丝不动，只是呼吸变得稍稍急促起来。

5分钟过去了……

此时只剩下几名主力在场上了，但也是龇牙咧嘴，呼吸急促。

随着时间的不断推移，一位位主力球员都依次离开冰桶。

6分钟过去了，此时只剩下张皓轩和陈垫在冰桶内了，两人仿佛杠上了一般，谁都不愿意先出来。

时间来到冰浴的第7分钟，张皓轩猛的站起身走出冰桶，他忽然感觉到和陈垫这种变态比这个很无聊。

而陈垫却忽然开口道：“教练，我的桶不冰了！给我加点冰！”

陈垫的话把众人雷得目瞪口呆！不是大哥，你是冰人吗！竟然还要加冰？