第107章 上篮稳定性训练(2/2)

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渝市依山而建,是一个多山的城市,道路高低不平,建筑错落有致,所以渝市也被称之为山城。

也正是因为依山而建,所以渝市的空气非常清新,环境非常优美。

在大自然的鬼斧神工下,渝市出现了许许多多的美景。

冲着美景与环境,每年都有不少的游客来渝市旅游!

这也是为什么渝市的天气这么鬼,也还是有不少的渝市人民与渝市不离不弃。

渝市虐我千百遍,我待渝市如初恋!

吃完饭后,回到寝室休息了半小时,两人便穿好衣服来到了篮球场。

这一次,江左皓不止是要打球,而是要对上篮稳定性、背身后仰跳投和背身勾射这三项属性进行提升。

因为这3项属性均有强化限制,以及训练的条件限制,所以才将这3项属性放在了最后。

来到了篮球场。

两人开始热身。

而江左皓则是打开了系统面板。

“呼叫小精灵!”江左皓在心里默念道。

【我在】

“打开训练任务面板”

【已为你打开】

此时,他的眼前出现一道蓝色的光幕。

就好像漫威的钢铁侠,托尼呼叫着贾维斯!

当然了,这道光幕只有江左皓才能看到,别人是看不到的。

【当前还有3项训练任务未完成:上篮稳定性提升任务、背身后仰跳投提升任务、背身勾射提升任务】

【属性——背身后仰跳投提升任务:……展开】

【属性——背身钩射提升任务:……展开】

【属性——上篮稳定性提升任务:……展开】

江左皓依次展开了三项任务后,思考了一下。

他首先选择完成上篮稳定性的增强任务。

【属性——上篮稳定性增强任务:篮下面框左右手(左右手交叉)上勾手连续进球30颗,限时90秒;篮下面框左右手(左右手交叉)下勾手连续进球30颗,限时90秒;篮下面框左右手小抛投(左右手交叉)连续进球30颗,限时90秒;欧洲步左右手(左右手交叉)上勾手连续进球20颗,限时2分钟;欧洲步左右手下(左右手交叉)勾手连续进球20颗,限时2分钟;欧洲步左右小抛投(左右手交叉)连续进球20颗,限时2分钟】

虽然这一大段,看起来比较多,但实际上你理一理并不多。

上篮的稳定性的训练包括了2个方面。

第一个是原地的上勾手、下勾手、以及小抛投。

第二个是跑动中(欧洲步)的上勾手、下勾手、以及小抛投。

而且稳定性的提升也是非常重要的。

真能将上篮的稳定性提升了,那么完成背身后仰和背身勾射就会简单的多!

想毕,江左皓拿上篮球练习了起来。