第211章 科普产后抑郁症1（2/2）

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产后抑郁的表现主要有以下几个方面：

情绪方面

情绪低落：产妇长时间处于心情压抑、沮丧、悲伤的状态，常常无故哭泣，且这种情绪在早晨可能会更为严重，到下午或晚间可有所减轻。

兴趣丧失：对以前喜欢的事物和活动失去兴趣，无法从日常的生活中感受到乐趣，包括对照顾孩子也缺乏热情和幸福感，甚至对性生活也提不起兴趣，出现性欲减退或完全丧失的情况。

焦虑烦躁：经常感到焦虑、紧张、恐惧、心烦意乱、易激惹，会过度担心自己和婴儿的健康，对未来充满担忧和不安。

情感淡漠：对周围的人和事表现得冷漠、疏远，与家人、朋友的关系可能会出现隔阂，甚至对自己的丈夫也缺乏情感交流。

认知方面

自我评价过低：产妇对自己的评价极低，认为自己无法胜任母亲的角色，照顾不好婴儿，觉得自己是个失败者，对生活也缺乏自信，常常自责、内疚，甚至产生自罪观念，认为自己给家庭带来了负担。

注意力不集中：难以专注于做某件事情，如照顾孩子、做家务等，容易分心，记忆力也可能会明显下降，思维变得迟缓，决策能力减弱。

出现幻觉妄想：病情严重时，可能会出现幻视、幻听、妄想等精神病性症状，如听到不存在的声音，看到不存在的物体，或产生一些荒谬的想法和信念。

躯体方面

精力疲乏：总是感到异常疲惫，即使经过充分休息或睡眠也无法恢复精力，做任何事情都觉得困难、吃力，活动耐力明显下降。

睡眠障碍：常伴有入睡困难、睡眠浅、早醒或睡眠过度等问题，睡眠质量差，醒后仍觉得疲倦，而睡眠不足又会进一步加重情绪低落、注意力不集中等症状。

食欲及体重改变：可能出现食欲减退，对食物缺乏兴趣，导致体重下降；也有的产妇会出现暴饮暴食的情况，从而使体重增加。

其他不适：还可能出现头痛、头晕、胃痛、胃胀、恶心、口干、腰背痛、便秘、心率加快等全身症状。

行为方面

社交退缩：不愿与他人交流，喜欢独自待在房间里，回避社交活动，对亲朋好友的探访也不感兴趣，甚至拒绝与他人接触。

照料能力下降：失去生活自理及照料婴儿的能力，对婴儿的照顾不够细心、耐心，甚至可能会出现忽视婴儿的情况，严重者还会有伤害婴儿或自己的念头和行为。