第114章 收假后的训练（2/2）

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看到大家露出期待的表情，严渊补充道：“今天的恢复训练不会太累，大家可以好好享受，做完这些，你们会感觉精力满满，准备好下午的战术课程。”

球员们点头称是，纷纷准备开始恢复性训练。训练区内，一些工作人员已经准备好按摩床，按摩师们准备着精油和放松手法。

旁边还有几个冰水浴池，泡水的地方看上去冰冷刺骨，但球员们已经习惯了这种方式，许多人在按摩的时候甚至不忘打个盹儿。

严渊目送着球员们进入恢复区，满意地点了点头，然后转头对助手说：“一会给他们恢复完之后，把他们每个人的肌肉以及身体反馈数据发给我，我要对他们有一个印象。”

助教点了点头。

在恢复性训练中，球员们在按摩和肌肉激活的过程中逐渐放松，气氛舒缓而愉快，等待着接下来的战术训练。

冰水浴的一般都是在进行大量的体能活动后才进行的，其实并没有那么严格，在体能活动前也可以进行。

这个的好处除了放松肌肉之外，同时还能在一定程度上减轻身体的旧伤和未知的炎症，偶尔泡泡还是有好处的。

现在是十月份，巴黎还不是太冷，训练基地的保暖舱效果很好，完全杜绝了球员感冒的可能。

恢复性训练结束后，球员们换上训练服，走进了战术分析室，严渊已经站在了投影仪前，准备开始今天的战术课。

室内的气氛显得有些凝重，毕竟接下来的欧冠比赛，尤其是对阵拜仁慕尼黑的客场比赛，将是他们面临的一次严峻考验。

主场战赢了很厉害，但严渊更希望客场战也会赢，他的目标是全胜晋级下一轮。

严渊知道，今天的战术课必须有针对性，让每一位球员都充分理解拜仁的打法，从而做好迎接挑战的准备。

“大家安静一下，今天我们要讲的，是下一场比赛的重点，拜仁慕尼黑。”严渊语气平静，但话语中透着一股紧张感

“咱们刚和拜仁踢过，有人可能觉得拜仁也就是那样，其实并非如此，我的一贯看法是，主场战逞能不算厉害，客场战赢了那才是真厉害。

拜仁是一支非常强大的球队，不仅实力强大，战术执行也非常到位，虽然安切洛蒂下课了，但是他的助教有很大概率会继续执行安切洛蒂的战术，所以我们必须做好充分的准备，才能在他们的主场带走胜利。”

投影仪上的屏幕瞬间切换，显示出了几场拜仁的经典比赛，严渊指着其中一场，声音稍微提高了些。

“首先，这场是上赛季拜仁在主场5比1大胜阿森纳的比赛。阿森纳当时是按照传统的4231阵型打，而拜仁也是用4231阵型打的，只不过拜仁的4231更硬一些，通过高压逼抢和极具侵略性的进攻，摧毁了阿森纳的防线。”