第4章 挑战不败擂主（1/1）

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戴冕想的是，雷婧不学游泳就行。雷婧想的是，只要戴冕不带她去游泳池就行。

两人约在庆成市城东的一处风景区，这里参天大树，郁郁葱葱，树下是政府建的塑胶跑道。戴冕说的练体能就是跑步。

“跑步可以增强心肺和耐力，无论你想做什么运动都需要训练。”

“你每天也跑吗？”

“我们做游泳会做长距离的游泳来，很少出来跑步，不过最近学校给我放了病假，我刚好可以教你，但体能训练远不止跑步这一项，这只是有氧运动，还需要无氧运动去提高速度和爆发，需要力量训练锻炼核心和腿部肌肉，需要柔韧性训练，提高关节的活动范围和肌肉的柔韧性……”

雷婧打断他，“我记不住，我们先跑吧。”

雷婧在武术学校里也会跑步，跑步对她来说并不陌生。戴冕有意放慢速度，雷婧却屡屡领先，还嫌弃他跑得慢。

戴冕不禁道，“我就说你有天赋，你都不气喘的。”

雷婧听了这话又多看了戴冕一眼，越看越顺眼，顺眼到想把那只宝贝毛绒狗给他。

她想了想还是有点舍不得，“跑下山我请你喝奶茶。”

雷婧奔跑着像一只快乐自由的小鸟，但同时她也有些失落。母亲要有戴冕一半理解她就好了。雷婧不