第49章 内力强化训练法（2/2）

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虽然这个世界灵气充足也是个原因，但这也太快了，沉淀一下对突破后的肉身也有好处。

不过南宫纤雅的内力进境，可没肉身那么快，现在还是天级的内力，宙级毕竟也是叶星辰新创造的境界，普通人想要达到，就相当于修真者的炼体期来到了11层，所以这也需要沉淀。

次日清晨，南宫纤雅一大早就起来了，这比之前训练肉身的时候勤奋多了，一大早南宫纤雅，自己就开始在空间内训练昨天的内容。

接着叶星辰把早饭带来，南宫纤雅吃完饭就迫不及待的看着叶星辰，叶星辰看着南宫纤雅那期待的模样也是没法拒绝。

叶星辰只好讲解了起来：“第二种内力使用都方法，就是把内力附着在身体的部位上，这个只要拥有内力就知道如何使用的，但这种方法很消耗内力，有一种比这个方法少消耗内力的，虽然依然内力消耗很大但也节省了很多。”

“那就是把内力附着在身体，需要的部位上，这样保证内力不会浪费的同时，集中到一点攻击的时候威力也会变强，只不过这样控制内力，对内力要有很大的掌控内力，其次对身体的负担也很大，不过咱们的肉身强度是够的不需要担心这个问题。”

叶星辰继续说道：“而我们的肉身强度已经超过了一般人的极限，可以承受更多的内力，所以这对我们来说并不是问题，当然也并不是说完全没问题，时间久了能量和体力都会消耗很多。”

他顿了顿，然后说：“除此之外，要想将内力运用自如，还需要不断地练习和磨练。只有通过实践才能真正掌握这些技巧，并将其发挥到极致，把该用的内力，用在该发挥的身体部位上。”

南宫纤雅听完后便开始了训练，闭着双眼静心凝神感受气息的流动，随后内力爆发开来，在身体上显现随后化为一点，投入到手掌之中。

南宫纤雅虽然完成了，但是她知道她完成这个动作花的时间，如果有敌人已经把她干掉了，所以虽然一次性完成了，但是还是需要自己多熟练。

南宫纤雅运转内力一小时就结束了，可以看出来消耗十分巨大，原本内力投入到物品当中去，可没有那么大的消耗。

虽然这样内力运转下，综合战斗力提升的很多，但多的同时内力和体力双双消耗下，弊端就出来了，不适合打长时间的持久战。

南宫纤雅原地打坐，运转起功法恢复内力，一刻钟后恢复内力的南宫纤雅又开始了训练，就这样反反复复下来，原本南宫纤雅只能用一小时的内力，精进到了1小时15分钟。

不过这样的代价，就是中午吃饭的南宫纤雅手都抬不起来了，叶星辰见状用元力查看南宫纤雅的体内情况，发现内力使用过度，让身体都负担增大了。

叶星辰调动体内元力，以南宫纤雅身上的穴位为媒介，缓缓地将元力输入其中。随着元力的注入，南宫纤雅原本疲惫不堪的身体逐渐恢复了活力，力量也重新回到了她的四肢百骸。