第41章 变革（2/2）

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梁欢把今天晚上做的饭菜，端上桌子，晚上不宜吃得太过油腻，清淡点。

做了一个清蒸鳜鱼，炒了一盘肉丝，炖了一个莲藕排骨汤，一个粉蒸肉，一个板栗烧鸡，炒了一个时蔬，点心来了一碗银耳百合莲子羹。

这些都是家常菜，梁欢先试一下圣上的口味，以后好安排厨房里的餐食。

轩辕皇帝看了这一桌的几道菜，有点吃惊，没想到这个梁医女，居然能做这些吃的。

边上的太监试吃了以后，梁欢就陪着轩辕皇帝一起吃饭。

福公公吓得脸都白了，又不好大声斥责梁欢。

“这……梁医”

话还没说出口，就被轩辕皇帝制止了，轩辕皇帝今天也是看出来了，这个姑娘因是在民间长大，规矩礼仪都不太清楚，尊卑有序这些也就懂一点点，也就是东方将军他们一家人不觉得，他们家都是大老粗，打仗行，其他的就不太行了，所以他才这么放心让人进宫。

梁欢是北方女孩，典型的长得好看，性格确是有点直率的，粗线条的人，这会也没想这么多，主要的心思是观察皇上的饮食习惯上去了，她准备碗筷的时候，就把自己的那份备好了的。

这会跟皇上坐在一个桌子上吃饭，她也没觉得紧张啥的，就是边吃的时候，还边介绍一下这些食物的营养，顺便问一下圣上的口感，喜好这些。

一顿饭下来，轩辕皇帝居然吃得肚子饱饱不说，心情还很是愉快，以前都是自己一个人吃饭，安静得很，每次都像是完成任务一样，今天晚上的饭，是他这辈子吃得很开心的一次。

一顿饭下来，梁欢也差不多掌握了一些皇上的口味，送走皇上以后，梁欢就吩咐人盯着寝室那边，看他今天晚上具体的休息时间。

轩辕皇帝吃完以后，还是来到前殿，在这里要把今天的折子批完，在工作之前，他让福公公明天一早赏赐了梁欢。

梁欢第二天早上五点四十起床，然后到了紫宸殿，结果这会轩辕皇帝已经收拾好了，坐在桌边等着她了。

“圣上，早！今天是第一天，我带着胡大夫一起过来，陪你晨练。”

“好，那我们现在可以开始了吗？”

“可以了！”

梁欢带着圣上先热了一下身，然后开始练习八段锦，八段锦是中医用形体活动结合呼吸提出来的健身方法，八段锦可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通经络。并且与呼吸相配合，起到防病、治病、炼筋、炼骨的功能，比如两手托天理三焦、摇头摆尾去心火。通过和缓、温和的运动，可以宣畅气血，达到舒展筋骨的目的。

此外，八段锦很好的牵拉了平时很少运动的肌群，对五官、头颈、躯干、四肢、腰腹全身的各个部位进行了锻炼，并且起到保健、调理的作用，使机体进行了全面的调整。锻炼筋骨的同时，也对五脏起到升发阳气的作用。

梁欢以前的老师特别