第45章 肝硬化是怎么引起的该怎么调养（2/2）

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1. 控制蛋白质摄入：

- 对于肝功能较好、无肝性脑病倾向的患者，可以适当摄入高蛋白饮食，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以促进肝细胞修复和再生。但要注意避免过量摄入，以免加重肝脏负担。

- 当出现肝性脑病前兆或已经发生肝性脑病时，应严格限制蛋白质的摄入量，可选择富含支链氨基酸的植物蛋白，如豆腐、豆浆等，减少动物蛋白的摄入。

2. 保证足够热量：

- 摄入充足的碳水化合物，如米饭、面食等，以提供足够的能量，减少蛋白质的消耗，防止负氮平衡。可以选择一些富含膳食纤维的粗粮，如玉米、燕麦等，有助于维持肠道正常功能。

- 适当增加脂肪的摄入，但应以不饱和脂肪酸为主，如橄榄油、鱼油等，避免过多摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸。

3. 多吃富含维生素的食物：

- 多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等，以补充维生素 C、维生素 E、维生素 K 等。这些维生素具有抗氧化、保护肝细胞、促进凝血等作用。

- 对于有食管胃底静脉曲张的患者，应避免食用粗糙、坚硬的食物，如坚果、油炸食品等，以免划破曲张的血管，引起上消化道出血。

4. 控制钠和水的摄入：

- 有水肿或腹水的患者，应严格控制钠的摄入量，每日不超过 2 克。避免食用咸菜、腌肉、罐头等含盐量高的食物。

- 根据病情适当限制水的摄入量，一般每日饮水量控制在 1000 毫升左右。

二、生活方式调养

1. 充分休息：

- 保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于 8 小时。避免熬夜和过度劳累，让肝脏得到充分的休息和恢复。

- 在病情稳定期，可以适当进行一些轻度的活动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

2. 戒烟限酒：

- 吸烟会加重肝脏负担，影响肝脏的血液循环和氧气供应，因此肝硬化患者应严格戒烟。

- 酒精对肝脏有直接毒性作用，即使是少量饮酒也可能加重肝硬化病情，所以必须绝对戒酒。

3. 预防感染：