第55章 精气神（2/2）

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见钟灵在那磨蹭，叶凌天直接拿过毛巾，捧起小丫头的脚丫子，就动手给她擦拭起来。

“哎呀！你怎么这样……”

钟灵一把捂住了俏脸，脸色快要红得快要滴出水来，心中羞泣道：呜呜~，妈妈，我完了！我的清白被这个坏人夺去了……

“呼，好了！赶紧睡觉吧，天色可不早了……”

没有理会钟灵的娇羞做派，叶凌天为了避免钟灵的脚踩脏（绝对不是为了占便宜！），于是直接揽住她的细腰，将她抱到了铺好的被褥上。

“呜呜~”

钟灵已经羞得没法见人了，整个脑袋都被她埋进了被子里，当起了驼鸟……

……

洗漱完毕，两人就这么静静的躺着，开始休息。

叶凌天内息运转开始修炼起来，他现在内力还是太过浅薄，若是不抓紧时间修炼，恐怕到后面遇到那些三流高手都打不过。

当然，这是在不使用念力的前提下。

不过，念力不能增强肉身，也不能延寿。

想要强筋健骨，肉身碎石，容颜不老，长生不灭，最重要的还是修行。

而叶凌天现在，就是为了给以后的修行打下基础。

万事万物都是互通的，修炼也是如此，本质上修炼都是为了提高自身的三元！也就是精、气、神！

精者，血肉也。

精：指构成生命组织的精华，分为先天之精和后天之精。先天之精与生俱来，是人体的本源，而后天之精则是人体的气血的充沛程度和肉身强度。

气者，能量也。

气：指人体内的能量，分为先天之气和后天之气。先天之气是生命原动力，体现为元气，能够推动生命的进程，让生命能够活动。后天之气是呼吸之气（灵气、斗气、混沌气等），通过身体温养成为内丹或者肉体修炼的能源。

神者，灵魂也！

神：分为先天之神和后天之神。先天之神即元神，是人本来的自我慧光，与直觉和悟性有关，也就是“你”。后天之神即识神，负责认知和分辨，与学习和知识获取有关，即“你”的感知，而元神越强，则识神越强，两者互通。

人体修炼，首重根基，也就是肉身！肉身是承载灵魂和能量的载体，没有一个强大的肉身，就很难在灵魂和能量的修行上有所建树。