关注自我健康（1/2）

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你说你很爱他，走不出来，忘不掉他。

但是，亲爱的，爱情不是生活的全部，更不是自我消耗的源泉。

你已经确诊了抑郁症，并且病情还在加重。

这不仅仅是因为这段感情，但这段感情无疑是其中的一个重要因素。

你需要明白，你的健康、你的幸福，远比一个不断伤害你的人更重要。

你想报复他，这是人之常情。

但是，报复并不能真正解决问题，反而可能让你陷入更深的漩涡。

报复只会让你更加纠结、更加痛苦，而对方或许根本不会在意你的报复。

所以，放下报复的念头，专注于自己的成长和恢复吧。

你说你不想纠缠他，怕他厌烦你。

但是，亲爱的，他已经厌烦你了，这是不争的事实。

你的纠缠只会让他更加反感，也会让你更加卑微。

所以，请给自己一点尊严，也给他一点空间。

让他去走他的路，你也去走你的路。

我知道，要让身体知道要有所行动并不容易。

但是，你必须尝试去做。

从物理上改变你的环境，从行动上改变你的习惯。

比如，你可以尝试去一个新的地方旅行，结交新的朋友，尝试新的爱好。

这些看似微小的改变，却能在潜移默化中影响你的心理。

当你开始关注自己的生活，开始享受自己的时光时，你会发现，原来没有他，你也可以过得很好。