第15章 无底洞体力(1/2)

天才一秒记住本站地址:[笔趣阁ok]
https://www.bqgok.net最快更新!无广告!

方一平走了一圈,把所有设备都看了一遍,感觉还不错,就到前台办了一个月的会员。

接待员送了他两套健身服,他也没停留,直接在洗手间换上,进入健身区域。

一名健身教练很快分配到他这边,他全身肌肉饱满,皮肤呈古铜色,整个人充满了力量感,脖子上戴着一个“国家健身教练认证”胸牌,看上去健身经验非常丰富。

只见他对方一平笑道:“先生你好,我是你的健身指导,可以叫我Poly,请问你有什么锻炼诉求?”

方一平说道:“我的诉求很简单,我想要肌肉、体能方面的提升!”属性栏中的精神、悟性方一平不懂锻炼,但力量、体质、敏捷方面,他觉得应该可以在这些地方入手!

健身教练问道:“你更注重肌肉的美感,还是体能上的提高?”

方一平说道:“我健身不是为了好看,我对健身选手身上的那种过度发达的肌肉不敢兴趣,我要的是实打实的力量、身体素质的提升!”

健身教练说道:“懂了,我先帮你制定一个健身计划。”

健身计划很快出来,方一平看了一遍,很满意,里面有身体每一个区域肌肉的锻炼方法,还有配套器材使用建议,锻炼时长控制,锻炼期间营养摄入指导等。

方一平就拿着这份计划,开始投入健身中。

健身教练见他开始锻炼,也转到下一名新来客人那去。

“你好,你也是新来的吗?”那名客人拿到健身计划后,向方一平问好。

方一平刚好在跑步机上跑完五分钟,闻言看了他一眼,只见那是一个胖子,跟他年龄差不多,是那种脸总带着笑的类型,一脸自来熟。

方一平心道自己碰上的怎么都是胖子?不过这人比加藤还要胖,来这里估计是为了减肥。

方一平点了点头,道:“对。”

胖子说道:“我叫高宫,怎么称呼?”

方一平说道:“方一平。”

高宫咦了一声,道:“你是夏国人?”

方一平应是。

高宫一笑,道:“你应该也是大学生,我觉得锻炼身体挺闷的,要不是我太胖,真不想来。我们凑个伴一起练吧。”

方一平耸了耸肩,一副无所谓的表情。

高宫指着自己的健身计划,说道:“我首先要在跑步机跑十五分钟,你也是吗?”

方一平说道:“差不多。”

高宫走上跑步机,输入了时间和时速,道:“那就一起来好了。”

两人一跑就是八分钟。

本章未完,点击下一页继续阅读。