第302章 年4月20日周六集训（上）（1/2）

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浩珅拖着疲惫的身躯缓缓离开球馆，一路上微风拂过，却未能完全驱散他身上的倦意。

回到家，他直奔浴室，打开淋浴喷头，温热的水流瞬间倾泻而下，冲洗着他满是汗水的身躯。浩珅闭上眼睛，让水流尽情地冲刷着自己，仿佛要洗去一天的疲惫与辛劳。

此时，爸爸正悠闲地坐在沙发上看电视，他的目光专注于屏幕，时而被节目中的情节逗得哈哈大笑。

妈妈则在各个房间忙碌着收拾屋子，她手中拿着抹布，仔细地擦拭着家具上的灰尘，每一个动作都充满了对这个家的关爱。

餐桌上，摆放着妈妈精心准备好的饭菜，那阵阵诱人的香气弥漫在整个房间，让人垂涎欲滴。

吃完饭后，浩珅主动站起身来，开始收拾碗筷。他把碗碟小心翼翼地叠放在一起，端进厨房，然后打开水龙头，挤上洗洁精，认真地刷起碗来。

刷完碗，浩珅用毛巾擦干手上的水，在客厅休息了十几分钟。他靠在沙发上，闭上眼睛，让自己的身体和大脑都得到片刻的放松。

休息过后，浩珅走进房间，坐在书桌前，拿出周日的作业，准备开始完成。他先把书本和文具摆放整齐，深吸一口气，然后全神贯注地投入到作业中。

写完了一部分作业，浩珅感觉身上的精力还有些无处释放。他索性脱掉上衣，光着膀子开始锻炼起来。

只见他双手撑地，身体绷直，有节奏地做起了俯卧撑。每一次下压，他都用尽全身的力气，手臂上的肌肉紧绷着，豆大的汗珠不断从额头滚落。

做完俯卧撑，他没有停歇，立刻躺在地上，开始做仰卧起坐。他双手抱头，腹部发力，上半身一次次抬起又落下，呼吸也逐渐变得急促起来。

仰卧起坐结束后，浩珅又转换姿势，做起了平板支撑。他的身体像一块木板一样直直地挺着，腹部收紧，双腿用力，目光坚定地盯着前方，仿佛在和自己的极限做着顽强的抗争。

做完一系列高强度的运动后，浩珅气喘吁吁地躺在地上，汗水如雨般从他身上淌下，在地上形成了一小片水渍。他就这样休息了十几分钟，让急促的呼吸逐渐平稳，身上的汗水也慢慢变凉。

十几分钟过去，浩珅感觉身上的汗水已经消去不少，于是起身走进浴室，准备冲个澡。打开淋浴喷头，温热的水再次洒下，冲洗着他因运动而疲惫的身躯，也带走了身上残留的汗水和疲惫。