第550章 真气治病!挺好!(1/2)

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2、美容抗衰

蓝莓富含花青素,属于目前最强有效的抗氧化剂,可以降低人体内的氧化应激水平,并清除自由基,防止皮肤提早产生皱纹,淡化色斑,具有延缓衰老的效果。

同时,蓝莓还含有超氧化物歧化酶(SOD),这种成分也是一种自由基清除剂,同样具有抗衰老的作用。

3、提高记忆力

蓝莓可以改善大脑以及延缓记忆力衰退。

据了解,每个星期至少吃一次蓝莓可以延缓大脑认知能力下降,这是因为蓝莓中的抗氧化成分能够清除大脑中沉积的毒蛋白质,有助于防止记忆力减退。

在日本,蓝莓还被称为“聪明之果”,并建议中、小学生每天吃一些蓝莓。

4、改善便秘

除了含有多种丰富的抗氧化成分以外,蓝莓还含有丰富的果胶,约是苹果的3倍,能够促进肠道蠕动,调节肠道微生物群,有利于防治便秘。

5、增强免疫力

蓝莓含有丰富的蛋白质以及维生素,此外,还有丰富的膳食纤维以及类黄酮,包括钙元素、铁元素以磷元素,还有钾元素以及锌元素等等营养物质。而且,蓝莓之中,这些营养元素的比例明显优异于其它水果。

经常食用一些蓝莓,就能够提高人体的免疫力。

在两个孩子吃零食时,二嫂吴青艳带着春雨和春生从楼上下来。

春雨,春生带着婷婷阳阳玩,是为了让婷婷,阳阳接触别的小朋友。

曹东方一直鼓励两个孩子和别的小朋友玩。在大院和三毛,秀儿,小当,槐花一起玩。

丈母娘家和春雨,春生玩。四个孩子一起玩,大人在一起说话。

.......

″东方,我好像真的好多了,连头也不晕了,效果很明显,你不用在用真气了,浪费了,不好补充!"丈母娘觉得好了很多。

"没关系,这几个月我的事不多,到十月底事少,我去东南亚补充一下!"曹东方不想表现太小气。

"东方,为什么去东南亚,国内不行吗?"

"东南亚工业少,原始森林多一些,有些地方效果是四九城十倍,那里一个星期就补充好!"

"东方,我妈好了很多,你给兰兰那屋也放一些真气进去,看她们母女怎么样!″宋纤纤突然想到多多。

"可以,妈,您和我去吧,您和金兰说一声,我放完真气把门关好,窗户也不开,试一下!"

"成!我们去试一下,这几天晚上,多多闹腾的厉害,白天才好一些!"丈母娘知道要避讳一些。

"都是你们惯出来的,断奶后,应该让东方看一个月,好好把多多不好的习惯纠正过来。

她晚上玩,闹腾,大人怎么办!"宋纤纤对曹东方有信心。

"这倒是可以,东方什么时候有一个月时间,多多在十二月份断奶!"丈母娘问道。

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