第125章 睡前运动（2/2）

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“你是不是我心里不有数，不用着急证明的。”

“其他事儿可以听你的这种事上面没得商量。”

“……”

纪谕之在她脑袋上面揉了一把，“走了回去了。”

叶歆哭丧着脸，也不知道纪谕之回去之后要怎么花样折腾。

……

叶歆也是打听了一个不错的医生，相爱治疗睡眠方面还是有自己的见解。

叶歆一大早就带着纪谕之过去看病。

如果把这事儿给说开了，处理起来也方便了很多。

纪谕之也乖乖地跟在她得身边。

他知道，如果叶歆不做些什么的话，会很不安。

既然生病了就是要治疗的，不然他也不会那样按时地去医院复查。

去了医院之后还是照常的检查，医生也开了些药。

不过吃药都是有依赖性的，如果习惯了用药物控制睡眠，之后会很难戒断。

“我的建议暂时还是别先吃这些药，平时多运动，睡前喝一杯牛奶，这样兴许睡眠情况会改善一些。”

叶歆行动力还是十足的。

医生既然说每天需要达到足够的运动量，这样晚上可能对睡眠有影响。

叶歆每次拍戏拍累了，确实当天晚上睡得都比较香，而且很容易入眠。

叶歆晚上带着他去跑步，几圈跑下来纪谕之没啥事儿，她自己倒是累的够呛。

纪谕之跑了一圈回来看到她还蹲在原地休息。

“你的体力更差，之前我就说你需要锻炼，还不承认，现在见识到了吧，才跑了多久啊？就累成了这样。”

“那又不一样，我们女生都是这样的，体能差一点而已，再说你……”你一晚上折腾五六次谁能受得住你。

“你刚好陪我锻炼，自己也多锻炼锻炼，相较于跟你跑步，我比较