到了发育关(1/1)
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琪瑶站在训练馆的体重计上,眉头紧锁。数字显示的体重比她记忆中的轻了几公斤。她摇了摇头,不敢相信自己的眼睛。自从进入青春期以来,她总是感到饥饿,但体重却意外地减轻了。
郑珊教练(注意到琪瑶的困惑):"琪瑶,怎么了?看你站在那里已经很久了。" 林念淇(有些尴尬):"教练,我...我好像变轻了,但我最近吃得很多,感觉总是吃不饱。" 郑珊教练(认真地):"这可能是你身体发育的一个信号。你最近有没有感觉到其他的变化?比如身高的增长或是力量的变化?" 林念淇(点头):"是的,我确实感觉自己好像长高了一点,但力量上...我还不太确定。" 郑珊教练(点头):"这是一个关键的时期,我们需要密切关注你的营养和训练。我建议你去做一个全面的体检,确保一切都在正常范围内。"
随着季节的更迭,林念淇的训练服似乎越来越紧,她的身高也在不知不觉中超过了队友们。在每天的训练中,队友们开始注意到念淇的变化,她们在更衣室和食堂里窃窃私语,讨论着念淇的成长。 唐钱婷(关心地):"你们有没有注意到,念淇最近好像长高了不少?她的训练服都快穿不下了。" 陈洁(好奇地):"是啊,而且她最近总是吃很多,但看起来并没有长胖。" 程玉洁(打量着念淇):"我觉得她的身材更匀称了,肌肉线条也更明显。这是好事,说明她的训练有效果。"
在一次午餐时,队友们决定直接向念淇询问她的变化。 董洁(试探性地):"念淇,我们注意到你最近好像食欲大增,而且身高也有所增长。你有什么特别的感觉吗?" 林念淇(有些尴尬地笑了笑):"嗯,我确实感觉自己最近总是很饿,而且衣服好像都变小了。可能是在长身体吧。" 彭旭玮(开玩笑地):"哈哈,念淇,你不会是要变成巨人了吧?以后我们可都得仰视你了。" 林念淇(笑着回应):"别开玩笑了,我可不想变成巨人。不过,如果长高能让我游得更快,那也不错。"
队友们的关心和幽默缓解了念淇的尴尬,也让她感到温暖。她们的观察和支持让念淇意识到,她并不孤单,她的成长是被大家所关注和支持的。 李冰洁(认真地):"念淇,如果你需要什么帮助,比如调整饮食或者训练计划,告诉我们,我们都是你的后盾。" 柳雅欣(点头):"对,我们都是一家人,你的成功也是我们的骄傲。"
琪瑶感受到了队友们的支持和鼓励,这让她更加坚定了面对成长中变化的决心。她知道,无论身体如何变化,她都有一群值得信赖的队友在她身边。
林念淇站在队医办公室的门口,深吸了一口气,然后轻轻敲响了门。她的心跳加速,既有对体检结果的期待,也有对未知的一丝恐惧。 队医(温和地):"请进,念淇。" 队医是一位中年女性,有着和蔼的笑容和锐利的眼神,她以专业和细心着称。她的办公室里摆满了各种运动医学的书籍和图表,墙上挂着几幅着名运动员的照片。
林念淇(有些紧张):"您好,队医。我已经完成了所有的体检项目,我想知道结果如何。" 队医(点头):"好的,念淇,请坐。我们先从血液检查开始说起。你的血红蛋白水平很好,这意味着你的身体能够很好地携带氧气,对游泳运动员来说非常重要。" 队医详细地解释了每一项检查结果,念淇认真地听着,偶尔点头或提出疑问。她对队医的专业性和耐心感到安心。
队医(继续解释):"你的甲状腺功能正常,生长激素水平略有升高,这与你的年龄和生长发育阶段相符。你的骨密度也在正常范围内,这对于你的身高增长是有利的。" 林念淇(好奇地):"那我的体重减轻是怎么回事?我吃得很多,但体重却没有增加。" 队医(微笑):"这是因为你的新陈代谢率提高了。随着身高的增长,你的身体需要更多的能量来支持细胞的生长和修复。因此,即使你吃得多,体重也可能不会显着增加。"
林念淇(释然地):"原来是这样。那么,我需要做些什么来适应这些变化呢?" 队医(认真地):"首先,你需要调整饮食,增加高质量的蛋白质和复合碳水化合物的摄入,以支持你的训练和生长发育。其次,保持良好的睡眠习惯,因为生长激素主要在深度睡眠期间分泌。最后,保持积极的心态,享受你的成长过程。"
林念淇(感激地):"谢谢您,队医。我会按照您的建议去做的。" 队医(鼓励地):"很好,念淇。记住,你正在经历的是一个自然的、积极的变化过程。你的身体正在变得更加强壮和健康,这将有助于你在未来的比赛中取得更好的成绩。"
琪瑶带着队医的建议和鼓励离开了办公室。她感到一种新的自信和力量。虽然她的身体正在发生变化,但她知道,只要她保持积极的态度和正确的方法,她就能够适应这些变化,并将其转化为自己的优势。