第223章 双手形式(1/2)

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接下来,双手以 Hokai Join 的形式放在一起。

右手掌朝上,将左手掌放在上面,然后将拇指尖轻轻压在一起。

一旦你能够做到这一点,左右摇动你的上半身以再次稳定你的重心。

接下来,放松肩膀并挺直背部。

你的*部应该稍微降低,你的腹部应该稍微向前推。

确保鼻子(呼吸的地方)和肚脐(身体中心)笔直且垂直后,收起下巴,轻轻闭上嘴,使舌头接触到门牙根部。

眼睛半闭着。

视线保持在前方约 1 米处。

现在你的姿势已经确定了。

接下来是“chobre”。

这是一种呼吸方法。

慢慢地呼气,然后让呼吸自然流动,无需注意。

这样做两到三次。

闭上嘴,缓慢地长呼吸,然后从下腹部慢慢呼气。

还有“吞心”。

心里数着自己的呼吸次数,从 1 到 10 重复,然后从 10 到 1。

这称为数呼吸观。

下一步,集中注意力在呼气和吸气上,不要数数,创造一个你自己变成呼吸本身的形象。

这是瑞须馆。

这就是“Zaho”方法。

你不再思考不必要的事情,而是进入一种冥想状态,通过呼吸与周围的空间融为一体。

最后一个是“吸香”。

将魔力汇聚到你的剑印中,在指尖制造火焰,并将火焰附在你的魔香上。

梅尔托付给我的白灰色香被制成了一根约15厘米长的细棒。

我们使用大量在神山和灵脉附近采集的珍稀草药和药材。

我想有人告诉我,这种香可以聚集法力,这是这个世界上万物的源泉……非凡的魔法,并使其更容易显现。

通过冥想并通过呼吸感受到与世界一体的感觉,你可以吸入那股法力,并自然地将其融入你自己的魔法能量……生命魔法。

当我呼出融合的魔法力量时……我的呼吸呈现出银色的光芒,尽管很微弱。

如果我感到惊讶,我的呼吸就会变得混乱,第一天我就会像乌拉利亚一样。

“你的呼吸如此美丽。”

哦,我不应该因为基拉夏小姐的这样的夸奖而感到不安。

一时之间,他呼吸不稳,光芒黯淡,但很快又恢复过来,恢复了光芒。

冷静,冷静,我是空气……

“好吧,你们两个,试试吧。”

“是的,先生。”

我的目标是每天一瓶魔香就这样强化魔力30分钟左右。

当然,在那之后,你需要彻底学习魔法语言的基础知识。

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