每日感悟(第122篇)(1/1)
好书推荐: 离婚后:官路一往无前
被分手当天,父母曝光亿万身家
修为万倍返还,开局实力四皇级!
半缕残魂的永恒人生
我打打打打打打死你个渣男换老公
天黑也
立定
封神之桑榆非晚
迪迦奥特曼之战记重启
:懒回顾
天才一秒记住本站地址:[笔趣阁ok]
https://www.bqgok.net最快更新!无广告!
很多时候我们总是容易告诉我们自己要忙碌,要努力,要拼搏,就算我们停下了手头上的事情,但是我们脑袋里缠绕的思绪与想法也难以停下来。就算是在白天我们脑袋里缠绕的思绪与想法停了下来,晚上以梦境的形式它们依然会躁动不安的出现。
如此一来我们很难做到真正的放松下来,真正的去体验平淡生活中的美好与幸福。
当您看到这段文字的时候,希望您去有意识的觉察到我们自己平时的生活中的状态,工作中的状态,学习中的状态。
去有意识的让自己的内心深处真正的平静放松下来,哪怕是一分钟的真正的平静与放松也好。(真正让自己深度放松的方法因人而异,没有固定的形式与模式。)
因为一旦我们内心深处升起了这种平静与放松的感觉,我们内心世界会不由自主的再次去与这种感觉与感受去联结与互动。
而这种感觉与感受在我们心中出现了很多次的时候,我们一般将它们称之为幸福感。