第175章 强身健体（1/2）

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随着小妹的降生，我更加忙碌了，一个老早就起来跑五公里的路，到七连塔河边的养牛场打牛奶，这是为了减轻母亲的负担，母乳喂养是最佳的选择，但母亲也要出工干活，不可能一天到晚的照顾妹妹，带娃的任务就落在我身上了，我也乐的自在，因为五岁的我，每天跑五公里的路，可以强健我的体魄，回来热好牛奶给她吃了，我再把鸭苗赶到河里去放养，顺便捡些别人家的鸭子下的蛋，嘿嘿，大人都去地里干活了，没人注意我的小动作，每天照样能收货30-50只鸭蛋（后来被隔壁恶妇发现了，天天到我家门前闹腾，这是前世记忆里的事，这一世我就特别注意我的隐藏功能，体内带着上一世大娘给的地球储物玉符，可以装物），我都把这些蛋收进玉符里，回家再拿出来，背着妹妹每天起早摸黑的到处溜达，相当于每天都在锻炼身体了。

甚至于我已经提前开始锻炼少林寺俗家弟子（上一世）传授的外门功法：1，手臂杠，脚踢树杆（手脚抗击打力），2，铁板桥倒空翻（上肢和腰腹柔韧性），3，挖坑原地起跳（练习弹跳力，所谓轻功），4，站桩蹲马步（练习膝关节韧性和腰部韧性），5，徒手攀爬树木，（练习臂力）。6，杠铃（东方红推土机的过桥滚轮销一根木棍），哑铃（两个玻璃罐头瓶装沙子中间插根棍子），单杠（两棵胡杨树之间绑一根横棒算作单杠，嘿嘿）。全是土造玩意，被我放在离单位很远的北面沙漠里的胡杨林里，没事干的时候就背着小妹去那边锻炼身体，小妹快满一岁时，我也达到了气血境初期。

对于地球上的武者来说，其划分方法：

1，气血境初期，中期，后期，巅峰，圆满；

2，炼骨境初期中期后期巅峰，圆满；

3，淬脏境初期中期后期巅峰圆满，大圆满；

4；先天境初期中期后期巅峰圆满，大圆满→就是练气期；

5，筑基期初期中期后期巅峰圆满，大圆满（极境）。

6，金丹期初期中期后期巅峰圆满，大圆满；

7，元婴期初期中期后期巅峰圆满，大圆满；

我说的有些不切实际，还是看看那些大神怎么说吧！

在中国传统文化和玄幻小说中，修仙等级通常分为多个层次，每个层次又细分为若干小境界。以下是一个常见的修仙等级划分，但需要注意的是，不同作品可能会有所差异：

凡人阶段：

练气期：修炼者开始接触灵气，学习如何将灵气转化为自身力量。

筑基期：筑造稳固的基础，为后续修炼打下坚实的基础。

金丹期：形成金丹，实力大增，寿命也随之延长。

凝丹阶段：