第166章 亚健康各症饮食调理【丰胸健乳膳食（四）】（2/2）

天才一秒记住本站地址：[笔趣阁ok]
https://www.bqgok.net最快更新！无广告！

制作方法：

1. 将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块；橘子去皮，掰成小瓣。

2. 将木瓜块和橘子瓣放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁。

3. 将榨好的汁倒入杯中，加入适量的白砂糖，搅拌均匀即可。

功效作用：

1. 木瓜：木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，有助于促进消化，缓解消化不良、胃痛等症状。此外，木瓜还含有丰富的维生素 C、维生素 A、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

2. 橘子：橘子性温、味甘酸，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘子中含有丰富的维生素 C、维生素 P、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。此外，橘子还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等症状。

适宜人群：

1. 消化不良、胃痛等人群。

2. 免疫力低下、容易感冒等人群。

3. 便秘等人群。

注意事项：

1. 木瓜和橘子都含有一定的糖分，糖尿病患者应适量饮用。

2. 木瓜和橘子都属于温性食物，体质燥热者应适量饮用。

3. 木瓜和橘子都含有一定的果酸，胃酸过多者应适量饮用。

丰胸组合果汁——

## 丰胸组合果汁调养药膳

**材料**：

- 木瓜：1/4 个

- 牛奶：100ml

- 蜂蜜：1 勺

- 红枣：3 可

- 枸杞：10 可

- 葛根粉：10g

**做法**：

1. 将木瓜去皮去籽，切成小块备用。