第4章 月3号：《为什么还是为了什么》（2/2）

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阶段三：鼓励来访者进行自我理解和领悟（通过解释产生领悟）

领悟是对所发生事情的理解，这种理解能够转化为积极的行为。表现在：

·来访者对自身行为和错误认识所要达到的目的的理解；

·来访者对自身行为和错误认识在生活中所扮演的角色的理解。

·领悟反映了来访者进行治疗的愿望而不是生活的愿望。

促进领悟的方法是解释。

解释关注目的，关注来访者现在的状态以及如何成为现在这种状态。

并探讨与特定目的以及来访者行为方式相联系的后果。

阶段四：重新定向与再教育。

·治疗师与来访者一起努力用新的思维、感受和行为来替代原有的思维、感受和行为。

·重新对治疗师与来访者已经达成的治疗目的进行分析，要改变来访者对生活和他人的看法。

·治疗师帮着来访者将认识转化为行动，这才是关键。

具体、简单、可行、易成，自我效能感目标的确立原则。

阿德勒疗法在短期有时限的疗法中是最有效的，具备高度适应性和整合性。

也是最早提出家庭系统疗法的理论流派。

（下课！）

········

【2】

实验心理学永远是B事最多的专业必修课内容，没有之一。

1、视角与网膜映像

·对象与眼睛所形成的张角，叫做视角。视角的大小决定映像在视网膜上投射的大小。

·视角实际上是视界锥的剖面中上下界的夹角大小。

视角弧度=客体长度/眼物距离。

2、视敏度测定与特征（眼睛度数）

3、影响视敏度的因素

1）不同亮度会影响视敏度

2）事物与环境之间的对比度会影响视敏度

3）视网膜的不同部位视敏度不同

4）闪光盲

5）练习可以大大提高对目标物的视敏度。

三、颜色的基本特征

·颜色分为两大类：非彩色（明度）和彩色