第842章 六零女配下乡大西北(42)(2/2)
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付完钱票,沈婉清走出供销社,把背篓绑在车子上,再去国营饭店吃饭。
“进来吧,我请你们吃午饭。”沈婉清转头对着外面说道。
“谢谢嫂子。”两人很快出现跟着走进饭店。
沈婉清点了红烧肉,蒜苗炒腊肉,辣椒小炒肉和鲫鱼炖豆腐。
主食白馒头和白米饭,三人坐下来又要汽水,没办法这鬼天气真热。
沈婉清就是不想回去做饭,才会来到国营饭店吃午饭,三人有说有笑把饭菜吃光,骑着自行车安全的回到家。
关上院门,沈婉清回到房间进空间洗澡,换条睡裙舒服的睡一个午觉。
不干翻译,这样的生活其实也挺好,偶尔干些农活收拾田地,给空间里的粮食打掩护,她拿出来吃才不会显眼。
一觉睡到傍晚,沈婉清起床换身旧衣服,打开院门去给果树浇水,还有她种植的其他作物。
一个多小时后,沈婉清终于把地都浇完,她还拿着背篓掐红薯藤。
“你们以后自己过来掐红薯藤,还有其他蔬菜也过来拔去吃。”沈婉清把背篓递给其中一人说道。
“好的,谢谢嫂子。”男人不客气的接下背篓,他把红薯藤送去了厨房。
这个年代的猪食都要煮熟,男人倒完红薯藤拿回背篓,沈婉清拿着背篓回到家里,来到厨房烧开水煮锅白粥。
盛出一碗晾着,剩下的全部都收进空间,以后想吃能随时拿出来。
沈婉清拿出一盘辣白菜,搭配白米粥很快就吃完,男人不在家她想要减肥,这个月她不打算吃猪肉。
夜里,她住在空间里很凉快,看会电影喝杯果蔬汁,防止便秘还挺有用的,大西北很多人都便秘。
这里风沙大缺乏果蔬,很多人连喝水都很少,所以便秘的人有很多。
沈婉清想到了沙棘汁,给部队的战士喝很好,沙棘原浆能活血化淤,健脾和胃还润肺止咳,改善胃肠道延缓衰老。
总之,适当的喝沙棘汁对人体很有益处,还能降低胆固醇提高免疫力。
第二天一大早,沈婉清写了一张沙棘汁的好处和功效,这玩意含有一些有机酸和其他活性成分。
如果摄入过量,可能会对胃黏膜造成刺激,导致胃酸分泌增多,进而引起胃部不适,如胃疼,恶心,呕吐等症状。
总而言之,这沙棘汁不能食用过量,可以直接生吃,含有丰富的维生素C,维生素E,维生素B,亚油酸,脂肪酸,氨基酸等营养物质,有利于营养吸收。
写完后,沈婉清把这张纸拿给不远处保护她的人。
“交给高团长,告诉他千万不能过量食用。”沈婉清说完,转身去果园拔一些杂草喂羊崽。