第31章 武道授课（2/2）

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人群中有学生大声喊出声来。

“你们有骑过马吗？”顾长青微笑问道。

“没有。”

一道整齐嘹亮的声音回荡在大厅中。

“那你们有看见过人纵马奔腾的影视画面？”

顾长青又接着问。

“看过。”

再一次整齐回应声响起。

这一次，顾长青收敛了微笑。

“万年前，先辈从骑马中领悟了扎马步，成为武道基础的根基，身体随着奔腾的骏马一起一伏。”

“在没有马的时候，凭空想象身下正骑着一匹奔腾的骏马。”

“在平地上的时候，你弯曲的膝盖就像一根有弹性的弹簧，上下有节奏的起伏，蹲久了自然而然得把马融入到了身体。”

“否则一动不动，迟早会因为疼痛或者伤病放弃。”

话落，场中学生还没什么反应，场外观众倒是激烈起来。

“我草，和我当年一模一样！”

“人家宗师，和你一样，你可拉倒吧。”

“嘿，这顾长青说得好像真那么回事儿，我咋感觉我当年要是听他的，现在也是个高手了。”

“得了吧你，你那是听他就能成高手的料？你就是个菜鸟。”

“我感觉我要成为武学大师了，就这就是开始。”

“别做梦了，你先把你那啤酒肚减下去再说吧。”

“哼，我这是富态。”

“哈哈，我突然想到那个表情包，就是‘听君一席话，如听一席话’。”

“......”

“你们看我怎么蹲。”

顾长青说着，示范了标准的马步姿势。

身体轻微地上下起伏，如同骑马般自然。

他解释道：“马步不仅是锻炼腿部力量，更是锻炼全身的协调性和稳定性。

站马步时，重心要集中在丹田，感受身体的每一次起伏。”

“你们看着我，一起来。”

顾长青继续指导道：“起伏时，脚掌要像鸡爪一样抓地，气劲要从脚底传到全身，注意节奏。”

为了让学生们更好地理解，顾长青带他们进行了一个有趣的小练习。

“想象自己在骑马，身体随着马的步伐一起一伏，不要僵硬地站着，放松心态，感受节奏。”

孩子们逐渐进入状态，一个调皮的女孩忍不住笑道：“顾老师，我感觉自己像是在跳舞！”

顾长青笑着回应：“对，练武其实和舞蹈有相似之处，都需要节奏感和协调性。”