取悦自己的几个小方法(1/1)
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现在人们都节奏太快了,以至于常常忽略了自己。让自己开心也很重要,分享几个取悦自己的小方法,希望带来一点开心。
第一,舒展身体
每天抽时间伸展自己的身体,让自己身体得到释放。对于身体解压特别好,而且经常舒展舒展自己的身体,会让自己的身材也比较有型,形象也更好。
第二,练习声音
有时间自己练习一下朗诵、练习一下唱歌,让自己的嗓子得到抑扬顿挫的调节。给自己的嗓子更多的活动空间,让它不再单调乏味。听到从自己的口腔里传出美妙的声音,是一种美的享受,对身心的发展也特别有益。
第三,打扮打扮
当人邋里邋遢的时候,可能自己感觉不到自己的变化。但是,当把自己收拾的整整齐齐,面净衣洁的时候,自己对自己的认可和自信,油然而生。每天给自己打扮打扮,让自己帅帅的、美美的,也可以让自己的心情变得更好。
第四,多看美物
每天睁开眼睛到睡觉,自己的眼睛也是非常的劳累。面对纷繁复杂的世界,眼睛每天眼花缭乱也比较辛苦。为了犒劳自己的眼睛,可以让它多看一些美好的花草树木,也可以让眼睛看一些美丽的人、美好的事,都可以愉悦心情。
在快节奏的生活里,在烦累的日常中,取悦自己来净化身心很重要。让自己多接触美、感受美、发现美、欣赏美,做一个开心快乐的自己。