第582章 训练（2/2）

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程也也道，

“你认真工作，家里有我呢。”

宋暖就知道家人会无条件支持她，心中又开心又感动。

晚饭后，小宁洗了个苹果咔嚓咔嚓啃着，这孩子最近饭量大了不少，每顿饭都要吃两碗，吃完饭后还要来点水果，看得宋暖都怕她撑着。

“晚上就别吃那么多了，小心夜里积食。”

宋暖摸了摸她圆滚滚的小肚皮。

小宁摇了摇头，

“不行，不吃饱我会饿的，爸爸要我每天去小操场上跑步，要不就是跳绳我一会就饿了。”

自从过年回去小宁展现了极强的运动天赋后，程也就开始琢磨着给小家伙制定运动计划。

从简单的跑跳开始，锻炼下肢力量，再是跳绳，锻炼身体的协调性和灵敏度。

怕训练强度太大伤到孩子的身体，程也还专门去新华书店买了本关于这方面的书，很仔细地制定了一套既不伤害孩子身体，又能让她得到很好训练的计划。

小宁对运动很有兴趣，每天晚饭后休息一会就拉着爸爸出了门，还不忘将弟弟给薅上。

小远原本不想去，但程也故意说些话刺激他，

“你再不好好锻炼，以后说不定长得还没姐姐高。”

小远成功被刺激到了，小家伙虽然不怎么