第四百零四章 周一（1/2）

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今日体重68.6kg

第一，就是昨天晚上吃了晚饭，我决定今天晚上就不吃了，今天中午就吃水果好了，我也不吃了，是的

第二，今早得知有同事二胎了，我真的是羡慕啊，体重回到了半个月之前，我决定今天晚上不吃晚饭了，哎，不要太激动了啊，是的，主要是体重，周六早上是67kg，一天半，就胖了三斤，所以啊，我一定要少吃啊，是的，本周能够瘦到67kg就好了，不就是饿嘛，今天中午如果不开会，我就不吃饭，然后去游泳，如果开会，我也不吃饭，是的，或者少吃一点，就是觉得我胖了，不开心，关于二胎这个事情，我虽然羡慕，但是我也不要太过于激动了，是的，反正现在也不急，现在的话，那就是娃娃上学要早一年，我觉得吧，还是晚一年的好，是的，压力小一些，所以这半个月我就呼啦圈，少吃饭减肥好了，朴朴的话，我也要买了，是的，我怎么就下载不来这个软件呢，看得出来，我现在是很焦虑了，是的，哎，慢慢来不要焦虑，我也不要怎么样，话说，我明天想要请假啊，想要休息一下子，我估计是不行的，我就是觉得我调休啊，怎么就不行了

第三，开学到现在一学期还没有过完，就有两个老师不干了啊，我来了之后，走了好多老师啊，还是幼儿园的流动性本来就很大，是的，来来去去很正常啊

第四，今日To do list：

1. Writing 0.5H

2. If not meeting，swimming

3.少吃，少吃，少吃，一定要少吃

4. Relax

5.注意安全

第五，周末出去玩了的，我表示好开心啊，但是吃多了，长胖了，有的事情，还是要讲究适可而止啊，零食要少吃，从今天开始不吃零食了，自己在家里吃，我是从周六12点开始放肆吃东西的，到周天的下午7点，一共31个小时啊，我一定要关注自己的嘴啊，是的，吃多了，我还是挺后悔的，是的，懊悔中ing，饿了那么多天，不要紧，减肥的道路总是曲折的我只要一直瘦就好了，就是决定中午不吃饭了，如果不开会，我中午就回去，是的，好好休息一下子，本周也好好休息一下子，我非常的想要休息一下子，一直都在轮轴转啊，休息是为了走更长的路啊，真的是好想休息一下子，要不我明天也休息？周三还是小雪呢，确实是需要休息放松一下子了，我真的是很想明天调休啊，而且我也很想去别的地方玩一下子，调休的SWOT

S:自己给自己放一个假期，休息一下子

W：视频估计只能今天做出来